新手玩家挑选英雄的核心原则是选择操作简单、机制直接且容错率高的角色。游戏中的英雄定位分为上单、中单、辅助、ADC和打野，不同位置对操作和意识的要求差异较大。新手应优先考虑技能组合简洁、生存能力较强的英雄，这类角色能帮助玩家快速熟悉基础机制，同时减少因操作失误带来的挫败感。建议从系统初始赠送或低价英雄入手，例如盖伦、艾希等经典角色，这些英雄经过长期版本调整仍保持稳定的强度下限。
上单位置推荐选择以盖伦为代表的战士型英雄，其技能机制简单且具备优秀的对线能力和生存属性。这类英雄通常无需复杂连招即可发挥基础作用，即使操作生疏也能通过自身坦度安全撤退。中单位置可优先尝试安妮等爆发型法师，她的技能释放逻辑清晰且被动晕眩效果能提供稳定的控制链。下路射手位置建议选择艾希，其普攻自带减速效果和大招远程控制能有效弥补新手走位和输出节奏的不足。
辅助位置对新手较为友好的是布隆等保护型坦克，其技能以挡伤害和群体控制为主，操作门槛较低且团队贡献直观。虽然打野位通常不建议新手直接尝试，但若需练习可考虑剑圣或奥拉夫等机制简单的角色，这类英雄刷野效率尚可且团战思路明确。需注意避免选择需要精准预判或高频率技能衔接的英雄，例如刺客类或需要复杂连招的法师，这些角色对操作和局势判断要求较高。
英雄选择还需结合个人游戏风格偏好进行调整。偏好近战输出的玩家可侧重战士类英雄，享受正面作战的体验；倾向远程消耗的则适合法师或射手。同时要关注团队阵容平衡，若队伍缺乏前排或控制，应适当调整选择。游戏内训练模式可免费试用所有英雄，建议先通过实战测试再决定重点练习对象。随着游戏理解的深入，可逐步尝试更高难度的英雄扩展英雄池。
掌握基础操作后，需通过持续练习熟悉所选英雄的伤害计算、技能距离和冷却时间等细节。建议初期固定使用2-3个英雄以形成肌肉记忆，避免频繁更换导致操作混乱。关注版本更新对英雄强度的调整也很重要，部分简单易用的英雄可能会因版本变动而改变定位。最终目标是建立稳定的英雄使用逻辑，为后续提升段位打下坚实基础。
